Molnár Olívia vagyok, jógaoktató és hangtálterapeuta. Az Aditi- Sound Therapy & Yoga megálmodója.

Az utam a lassulás felé nem egyik napról a másikra kezdődött – inkább egy belső felismeréssel, hogy a test és a lélek nem szereti a sietséget, az erőltetést és a megfelelést.

A jóga és a hang számomra nem „gyakorlat”, hanem kapcsolódás.
Egy mód arra, hogy újra meghalljuk magunkat: a test jelzéseit, a légzés ritmusát, a csend finom rétegeit. Hiszek abban, hogy nem kell mindent túltolni ahhoz, hogy történjen valami lényeges. Néha épp akkor történik a legtöbb, amikor megengedjük magunknak a megérkezést.

Az óráimon nem a teljesítmény, nem a látvány és nem a „jól csinálás” a fontos, hanem az, hogy biztonságban legyél a testedben, és önazonosan lehess jelen – ott, ahol éppen vagy.