Hangfürdő
Lassulj le önmagadhoz
A hangfürdő egy halk ölelés a léleknek
Olyan pillanat, amikor a tálak rezgése finoman lehalkítja a külvilág zaját, és teret enged azoknak az érzéseknek, amikre napközben nincs időd. Itt nem kell készenlétben állnod: csak burkolózz bele a takaródba, és hagyd, hogy a hangok segítsék az átlépést a nappali hajtásból az esti nyugalomba.”
A hangfürdő egy különleges utazás, ahol a hangszerek rezgései segítenek megnyugtatni az idegrendszert és elmélyíteni a belső figyelmet. Budapest szívében, egy biztonságos és megtartó térben várlak, ahol segítek neked letenni a mindennapok terheit.
A folyamat során több, mint 30 tibeti hangtál, 7 kristályhangtál, gong, koshi csengők, óceándob, esőbot, kalimba és tingsha finom hangjai csendesítik el az elmét. A rezgések a testünkben lévő vízen keresztül egészen a sejtek szintjéig hatolnak, beindítva a szervezet öngyógyító folyamatait.
Miben segíthet neked a hangfürdő?
Idegrendszer
Megnyugtat, stresszmentesít, javítja az alvás minőségét.
Testi szint
Enyhíti a fájdalmakat (migrén, ízületi, alhasi panaszok), erősíti az immunrendszert.
Mentális szint
Tisztítja a gondolatokat, növeli a koncentrációt és a motivációt.
Energetika
Oldja a blokkokat, harmóniát teremt minden szinten.
Fontos tudnivalók
A hangfürdő biztonságos, azonban bizonyos állapotok esetén nem javasolt a részvétel:
Pacemaker, epilepszia, mélyvénás trombózis.
Súlyos pszichiátriai kezelés, vízfejűség.
Friss műtét utáni állapot.
Várandósság első és utolsó trimesztere.
Folyamatban lévő kemo- vagy sugárterápia (illetve az azt követő 2-3 hét).
A csoportos hangfürdők
Péntek esténként zajlanak, kis létszámban maximum 5 fő, biztonságos és megtartó közegben. Ezek az alkalmak ideálisak, ha szeretnél lelassulni egy hosszú hét után, vagy rendszeresen visszatérni egy nyugodt, befelé figyelő állapotba.
Hogyan zajlik egy csoportos hangfürdő nálam?
Ez egy olyan kislétszámú alkalom, ahol egyszerre többen vagyunk jelen, minden résztvevő energiája, a hangtálak megszólaltatása ennek hatására törtenik. Mindenkire egyformán figyelek. Ezen az alkalmon nem helyezek tálat a testre, csak a fej felől érkeznek a hangok. A közös jelenlét alkalmával a hangfürdő jótékony hatásai ugyanúgy megvalósulnak miközben mindenki megéli a saját kis történetét, oldódását vagy tisztulási folyamatait. Mindenki azt kapja amire szüksége van.
(Időtartama: 60 perc)
Minden pénteken 18:30-19:45
Egyéni hangtálterápia
Ez az idő teljes egészében csak rólad szól.
Mi vagyunk jelen, csak te meg én. Itt speciálisan, arra dolgozunk amire szükséged van, céliranyosan a hozott problémára, fizikai tünetre vagy elakadásra helyezve a fókuszt. Lesznek tálak, amiket a testedre, és lesznek amiket a tested köré helyezek.
A hangok a szükségletekhez igazodnak, és teret adnak annak, ami most benned van. Végig kísérlek ebben a folyamatban.
Ajánlom annak, aki mélyebb elcsendesedésre, érzelmi oldásra, stresszcsökkentésre vágyik, vagy éppen nehezebb élethelyzetben van.
(Egy alkalom 90 perces, ami egy 60 perces kezelést tartalmaz és 15-15 percet pedig arra szánunk, hogy az elején megérkezz, összekapcsolódjunk és a kezelés végén pedig a tapasztalatokat, érzeteket megbeszéléhessük egy meleg tea elfogyaztása mellett.)
Páros hangtálterápia
Erre az alkalmora ketten érkeztek, együtt vagytok jelen.
Lehettek párban, barátként vagy családtagként. Lesznek tálak, amit a testetekre és lesznek, amiket körétek helyezek el.
Segít összehangolódni és kapcsolódni miközben mindkettőtöknek megmarad a saját tere.
Egymás mellett, mégis együtt. Egy tökèletes minőségi idő.
(A kezelésre, kérlek, 90 percet szánjatok, hogy a 60 perces kezelésen felül az elején legyen időnk megérkezni és a végén pedig begyűjteni a hangok/ rezgések nyújtotta tapasztalatokat.)
Privát hangfürdők
Akkor érdemes választani, ha zárt körben, teljes figyelemmel szeretnétek részt venni a folyamatban – akár egy különleges alkalom részeként, akár rendszeres önmagatokra szánt időként.
A hangfürdő nem helyettesít semmilyen terápiát, mégis sokak számára válik fontos támaszt nyújtó gyakorlattá a mindennapokban: segít megérkezni, elengedni és újra kapcsolódni önmagához.
Hogyan zajlik?
Ez az alkalom egy előre egyeztetett időpontban zajlik (nem órarendi óra) ami akár hétvégén is lehet.
Itt ti döntitek el, kik legyenek jelen – barátnők/ barátok, családtagok, szerettek, munkatársak.
Idegenek nélkül, biztonságos és meghitt térben lehet igazán ellazulni és feltöltődni.
A hangfürdő mély pihenést és belső harmóniát hoz. Ez egy közös minőségi idő, törődés és valódi figyelem.
Akár házhoz is megyek!
Cégeknek is ajánlom!
Akik már megtapasztalták.
Fantasztikus feltöltődési lehetőség kortól és nemtől függetlenül! Budapest belvárosának szívében levő jóga stúdió gyönyörű környezetben és kitűnő szakemberek segítségével segíti a pihenésre, kikapcsolódásra és a testi-leki egyensúly visszaállítására vágyókat. Olíviánál mindenki megtalálhatja a számára megfelelő óratípust vagy akár továbbképzést is. Évek óta járok jógára, meditációra és hangtálfürdőre és sok helyen megfordultam már de ilyet, mint amit itt kaphatok sehol se találtam. Szívből ajánlom mindenkinek!
(Sz.D.)
Szívből ajánlom ezt a stúdiót mindazoknak, akik egy kellemes, harmónikus környezetben szeretnének kikapcsolódni, feltöltődni, testet-lelket egyensúlyba hozni a hangtálak és/vagy a jóga segítségével. Olívia egy tünemény. Kiscsoportos, családias hangulatú óráinál személyre szabottan figyel mindenkire, mindenben segít, motivál és támogat. Számomra minden alkalom teljes feltöltődés nála, melynek jótékony hatásait még napokig érzem.
(B.N.)
Egy hangfürdő olyan, mint amikor valaki óvatosan lehalkítja benned a nap zsongását. Puha fények, meleg takaró, lassú hangok. Egy óra, amikor nem kell erősnek, gyorsnak, vagy „készenlétben” lenned.
Elérhetőségeim
Telefon
+36 30 986 5532
info@aditistudio.hu
Stúdió
1073 Budapest, Barcsay utca 16.