Események
Stresszoldó programok a nyugodtabb hétköznapokért
Elvonulások
Az elvonulások célja a mélyebb lelassulás, az idegrendszer regenerálása és az önmagaddal való kapcsolódás elmélyítése. Ezek az alkalmak biztonságos, megtartó térben zajlanak, ahol a jóga, a hangfürdők, a csend és az önreflexió egymást támogatva vannak jelen.
Az elvonulások időtartama változó: egynapos elcsendesedéstől többnapos, akár egyhetes folyamatokig. A helyszínek minden esetben nyugodt, természetközeli környezetet biztosítanak, támogatva a valódi kilépést a hétköznapok ritmusából.
A jövőben külföldi helyszínek bevonását is tervezem, hogy új környezetben, még tágabb perspektívában lehessen megtapasztalni az elvonulás erejét.
Az elvonulásaim kis létszámú csoportban zajlanak, hogy minden résztvevő valódi figyelmet és támogatást kapjon.
2026
Nyári elvonulás
Vindornyalak (Keszthely közelében)
Időtartam: 5 nap
„Egy finom átmenet a tavaszból a nyárba, sok csenddel és regeneráló gyakorlással.”
2026
Őszi elvonulás
Vindornyalak (Keszthely közelében)
Időtartam: 3 nap
„Mélyebb elcsendesedés, befelé figyelés és elengedés időszaka.”
Workshopok
A workshopok 3–4 órás, elmélyülést támogató alkalmak, ahol egy-egy téma köré szerveződik a gyakorlás és az önismereti munka. Ezek az események lehetőséget adnak arra, hogy kiszakadj a hétköznapok ritmusából, és fókuszált figyelemmel kapcsolódj önmagadhoz.
A workshopok tartalma sokszínű: jóga, hangfürdők, ásványokkal való munka, mantrák, csakraharmonizálás, valamint különböző testi-lelki folyamatokat támogató gyakorlatok is megjelennek bennük. Időről időre vendégoktatókat is hívok, akik saját szakterületükkel gazdagítják az alkalmakat, legyen szó mozgásról, energetikai szemléletről vagy inspiráló, tájékoztató jellegű témákról.
Ezek az események nem fix menetrend szerint zajlanak, hanem az aktuális témákhoz, az évkörhöz és belső hívásokhoz igazodva születnek meg.
Képzések
A tudás az egyik legértékesebb ajándék. Az alap hangtálterápiás képzés azoknak szól, akik szeretnék mélyebben megérteni és tudatosan alkalmazni a hang gyógyító erejét. Ez a tanfolyam nemcsak új készséget ad, hanem eszközt a megnyugváshoz, az önismerethez és a mások felé való törődéshez is.
A képzés során elsajátítható az egyéni hangtálas kezelés alapja, valamint a csoportos hangfürdők vezetésének gyakorlata is, mindez magán óra (“VIP”) formában is.
A tananyag ötvözi az elméleti ismereteket és a gyakorlati tapasztalást, hangsúlyt fektetve a biztonságos, jelenléten alapuló kísérésre. A sikeresen végzett résztvevők regisztrált felnőttképzési tanúsítványt kapnak, amely hivatalosan is igazolja a megszerzett tudást.
A képzések kis létszámú csoportban zajlanak, hogy minden résztvevő személyes figyelmet és támogatást kapjon a tanulási folyamat során.
Céges jóga és hangfürdő
A céges jóga- és hangfürdő alkalmak célja a dolgozók testi-lelki jóllétének támogatása, a stressz csökkentése és a fókuszáltabb, kiegyensúlyozottabb munkavégzés elősegítése.
A szolgáltatás kiszállással működik: szükség esetén jógaszőnyegekkel és minden szükséges eszközzel együtt érkezem a helyszínre. Az alkalmak beilleszthetők csapatépítő programokba, egészségnapokba, vagy rendszeres munkahelyi feltöltődést támogató eseményként is.
A program minden esetben az adott csapat igényeihez és lehetőségeihez igazodik, legyen szó rövid relaxációról, aktívabb jógagyakorlásról vagy mélyebb hangfürdős ellazulásról.
Ez a belső munka valódi hatással van a testedre, a kapcsolataidra, a döntéseidre és így az egész életedre.
Ezért szeretném, hogy Te is megtapasztald ezt a változást.
Elérhetőségeim
Telefon
+36 30 986 5532
info@aditistudio.hu
Stúdió
1073 Budapest, Barcsay utca 16.