Jóga
A jóga gyakorlás nálam a megérkezésről, az átmozgatásról és önmagunkkal való finom kapcsolódásról szól. A gyakorlás maximum 5-6 fős csoportokban zajlanak és minden órán a test aktuális állapotához igazodik. Heti rendszerességgel tartok gerincjógát, napindító könnyed átmozgató jógát, női jógát és Sivánanda jógát, amit személyesen és online is látogathatsz. Igény szerint egyéni, páros és privát formában is elérhető.
Hangfürdő
A hangfürdő egy olyan mélyen ellazító, vezetett relaxáció, ahol a hangtálakból kiáradó rezgések és sok más természet hangját előidéző hangszerek, amit megszólaltatok, segítenek elcsendesíteni az elmét, lenyugtatni az idegrendszert, feloldani testünkben a feszültségeket és harmóniát hoz létre testünk minden szintjén. A folyamat során több tibeti és kristály hangtálat is használok. Különböző formában érhető el ez a csodás hangélmény.
Elérhetőségeim
Telefon
+36 30 986 5532
info@aditistudio.hu
Stúdió
1073 Budapest, Barcsay utca 16.